среда, 9 декабря 2009 г.

Конференция "Учитель в сети"


28 ноября в Таллинне состоялась республиканская конференция "Учитель в сети".
К моему большому сожалению я не смогла принять участие в ее работе - свалил грипп. В рамках конференции проходил конкурс образовательных блогов. Мне было очень радостно узнать, что в номинации "Лучший блог учителя-предметника" мой блог получил признание коллег. Большое спасибо!

пятница, 20 ноября 2009 г.

Олимпийские костюмы - 2010


Сегодня широкой публике была продемонстрирована представительская одежда эстонской олимпийской делегации, в которой спортсмены появятся на Олимпийских играх в Ванкувере.

Вот как прокомментировала концепцию создания коллекции разработавшая олимпийскую одежду дизайнер Monton Кайре Кивари: "При создании представительской одежды для зимней Олимпиады в Ванкувере мы использовали цвета национального флага, передающие суровую красоту Эстонии: белый, синий и акцентирующий черный. Мотив снежинки, присутствующий на всей олимпийской коллекции, аналогично предыдущим представительским коллекциям, снова почерпнут из сокровищницы эстонских национальных узоров. В данном случае использован узор Тарвасту, которым украшали чепцы, но в отличие от оригинального узора, отличающегося безукоризненным порядком росписи, на представительской одежде фрагменты узора расположены хаотично. В результате получилась композиция, передающая ощущение зимы и снегопада."

понедельник, 16 ноября 2009 г.

Почему после физических упражнений болят мышцы?


Когда мышца сокращается, она вырабатывает молочную кислоту. Именно молочная кислота, скапливаясь в мышцах, вызывает чувство усталости, распирания и боли. Как же можно избежать этих неприятных ощущений или постараться свести их к минимуму?

Во-первых, регулярно заниматься физическими упражнениями. Как правило, мышечные боли появляются тогда, когда человек после продолжительного безделья вдруг решил заняться физкультурой. В этом случае даже легкая физическая тренировка вызовет мышечные боли, потому что организм долгое время физически не работал.

Во-вторых, физические нагрузки следует повышать постепенно. В процессе тренировки организм привыкает к нагрузке, и привычная физическая работа не вызывает болевых мышечных ощущений. Это не значит, что молочная кислота не вырабатывается вовсе. Просто наш огранизм при регулярных тренировках научился справляться с привычной нагрузкой и не отзываться резкими мышечными болями. Но если нагрузка будет возрастать не постепенно, а неожиданно, резко, то количество молочной кислоты в мышцах возрастет, организм не сможет быстро и безболезненно от нее избавиться, и мышечные боли вернутся.

Таким образом, вот два правила при планировании физической работы, чтобы не испытывать мышечные боли: регулярность и постепенность.

Что же делать, если, все же мышечные боли появились? Как в этом случае облегчить свое физическое состояние?
Мы уже знаем, что если из уставшей мышцы вывести молочную кислоту, то болевые ощущения пропадут. Как этого достигнуть? Надо помочь организму вывести молочную кислоту как можно быстрее. А для этого надо создать условия для ускоренного обмена веществ. Этого можно достичь несколькими способами.

Во-первых, надо снизить физическую нагрузку, но не прекращать ее совсем. При выполнении физических упражнений обмен веществ повышается, а значит повышается и скорость выведения молочной кислоты из организма.

Во-вторых, очень полезно сходить в баню, попариться. С повышением температуры тела опять же возрастают обменные процессы в организме. Кроме того, часть токсических веществ будет уходить с потом. Можно полежать и в теплой ванне со специальными солевыми расслабляющими добавками.

И в-третьих, очень хорошо помогает восстановиться массаж и самомассаж. Он тоже улучшает кровообращение, что, в свою очередь, способствует скорейшему выведению молочной кислоты из организма.

Отчего устают наши мышцы?


Мышцы ответственны за движение тела. Каждая кость, которая может двигаться, снабжена мышцами, прикрепленными к ней и осуществляю¬щими ее движение. Мышцы могут сокращаться, то есть делаться короче и толще. При сокращении они двигают кость.
Когда мышца сокращается, работает, она выделяет так называемую молочную кислоту –результат обменных процессов в организме. Молочная кислота и является основной причиной того, что мышцы начинают чувствовать усталость.

Нашим организмом вырабатываются еще и другие вещества, вызывающие ощущение усталости, когда мы занимаемся физическим трудом. Они также являются результатом обменных процессов и называются токсинами усталости. Кровь разносит по телу эти токсины, и поэтому не только мышцы, но и все тело, а в особенности мозг, начинает чувствовать усталость.

Связь между усталостью, молочной кислотой и токсинами хорошо прослеживается в ходе одного интересного опыта. Собаку заставляют работать до тех пор, пока она не падает от изнеможения. Затем кровь этой собаки переливают другой, чувствующей себя бодро и весело. Вторая собака начинает ощущать себя усталой и в процессе переливания засыпает от изнеможения.

Каково же значение появления в теле чувства усталости? Организм в процессе работы сжигает энергию, расходует свои физические и психические силы. Если не будет появляться усталость, то наступит такой момент, когда организм истощит все свои жизненные ресурсы и погибнет. Таким образом, усталость – защитный механизм от истощения и смерти. Клеткам тела необходим отдых, и в это время организм восстанавливает свои физические и психические силы.

Что такое мышцы и как они работают?


В нашем организме существуют специальные клетки, которые могут сокращаться или сжиматься. Это мышечные клетки. Тело человека состоит из 639 мышц, каждая из которых имеет свое название.

Все мышцы состоят из длинных, тонких клеток, которые называются мышечными волокнами. Но мышцы различаются между собой в том, что и как они делают. Отличаются они по форме, внешнему виду, размерам и по функциям, которые они выполняют.
Некоторые мышцы соединяются с костями скелета. Скелет образует каркас, а мышцы двигают разные части тела. Такие мышцы называются поперечнополосатые. Любое движение мы совершаем благодаря этим мышцам. Бежим ли мы, прыгаем, идем или вообще не шевелимся, мышцы все равно действуют, заставляя кости принимать нужную нам позу, двигаться в определенном направлении. Даже в неподвижном состоянии мускулы все равно действуют, удерживая тело в прямом или другом положении. Некоторые мышцы, например брюшные, выполняют еще и защитную функцию. Общая масса этих мышц составляет около 40 % веса тела, а у людей, активно занимающихся спортом, может быть ещё больше.

Другие мышцы помогают функционировать различным органам: регулируют наше дыхание, осуществляют внутренние функции. Такие мышцы называются гладкими и работают они независимо от нашего желания. Например, контролируют процесс пищеварения.

Работой всех мышечных тканей управляет нервная система, которая обеспечивает их связь с головным и спинным мозгом и регулирует преобразование химической энергии в механическую.

Каждая мышца состоит из мышечных клеток, которые называются актином и миозином. Когда в эти клетки из мозга поступает сигнал, начинается скольжение миозина относительно актина, что и заставляет сокращаться мышцы. В ходе некоторых метаболических реакций, связанных с разложением сложных пищевых веществ появляется АТФ, которая и дает энергию для скольжения. Кроме того, важную роль в сокращении мышц играет вода, а также ионы кальция и магния.

воскресенье, 15 ноября 2009 г.

Последний круг

Вот что написал об этом забеге один из его очевидцев Пётр Болотников:
".... Тот забег стал уже легендой. Но расскажу о нём так, как он представлялся мне. Бегуны стартовали в самую жару — 33 градуса в тени. Воздух был как в парной, а его влажность такой, что выстиранная майка сутки висела и не просыхала. От металлических трибун шёл жар, как от печки. Бежать, конечно, было очень тяжело. Но всё шло нормально до седьмого километра. Наши(Пярнакиви Хуберт и Леонид Десятчиков) понемногу уходили, американцы — Труэкс и Сот — отставали. Надо отметить, что "десятка" была последним видом первого дня соревнований. А счёт уже был 75:73 не в нашу пользу. И вот на седьмом километре стало происходить нечто странное. Сот, уже порядком измотанный, вдруг сделал невероятный рывок, обошёл Хуберта, а потом и Лёню. На что Сот рассчитывал, понять было трудно. При той жаре и влажности один даже самый короткий рывок моментально приводил организм в нерабочее состояние. Видимо, Сот просто обезумел от жары. Конечно, это всем понятно теперь, но тогда рывок Сота показался нам опасным. Ведь на первом матче американцы нас победили. Вот Пярнакиви и решил не отпускать Сота. Он бросился за американцем, догнал его. А тот покачался немного — и упал. Его тут же положили на носилки и отправили в госпиталь. Вообще, в тот день на стадионе носилки были самым популярным видом транспорта. С трибун то и дело уносили зрителей, получивших тепловой удар. Десятчиков немного помучился и финишировал первым. А Пярнакиви оказался в тяжёлом положении. Рывок доконал Хуберта, но он не позволил себе сойти с дистанции. Особенно тяжело было ему на последней прямой: он пробежал её за минуту. Сто метров — за минуту. Хуберта бросало из стороны в сторону, он высоко поднимал колени и молотил ногами дорожку, не продвигаясь вперёд. Трибуны были в ужасе. Такой нечеловеческой борьбы ещё никому не приходилось видеть на беговой дорожке. Хуберт всё же финишировал. Судьи тут же в клочья разодрали его майку — на сувениры. Труэкс пришёл третьим и тоже потерял сознание после финиша..."

Болотников ошибся, написав, что американца Сота "положили на носилки и отправили в госпиталь" "тут же", то есть после первого же падения. На самом деле после первого падения Сот ещё дважды вставал и дважды падал. Руководители американской команды после первых двух падений никого к нему не подпускали для оказания медицинской помощи — чтобы не потерять очки в результате автоматически последовавшего бы снятия Сота с дистанции. И только после третьего падения Сота к нему, прорвав оцепление, подбежал врач советской команды и начал делать массаж сердца. Это и спасло Сота: в больнице его всё-таки откачали. Кроме того, в своём описании легендарного забега Болотников упустил (возможно, намеренно) одно важное обстоятельство: всякий раз, прежде чем упасть, Сот замедлял бег, который затем переходил в странный подпрыгивающий "танец" на одном месте. Именно происшествие с Сотом, последовавшее за его "танцами", и заставило весь стадион с особым страхом следить за начавшимся на последних ста метрах дистанции таким же точно "танцем" Пярнакиви — то есть данный безумный "танец" был для всех явным предвестником скорого и неминуемого падения бегуна. Тем не менее, Пярнакиви, "протанцевав" дольше Сота, так всё же и не упал, "дотанцевал" до финиша. Кадры этого спортивного подвига — Пярнакиви из последних сил одурело вскидывает колени, бежит "вверх", оставаясь на месте —вошли в кинофильм "Спорт, спорт, спорт". Указанные кадры сопровождает голос самого Хуберта Пярнакиви, очень отстранённо с прибалтийским акцентом повторяющий: "Надо... бегать... до конца..."

Надо бегать до конца?...

суббота, 14 ноября 2009 г.

"Спортивная" графика

Сегодня исполнилось бы 98 лет народному художнику РСФСР Леониду Владимировичу Сойфертису (1911, Харьков – 1996, Москва). Он родился в далеком 1911 году в Харькове. В этом же городе закончил художественный институт.
Сотрудничал с такими известными и популярными журналами, как "Смена", "Огонек", "Крокодил". Автор жанровых композиций, художник-иллюстратор, карикатурист. Участник многочисленных выставок.

Мне очень нравится его графика на спортивную тему. Его работы очень своеобразные, "легкие", динамичные, с тонким чувством юмора.

суббота, 24 октября 2009 г.

Поездка на Сааремаа



Ранним осенним утром, 22 октября, началось мое путешествие на остров Сааремаа, одно из красивейших мест Эстонии. Сначала на автобусе, потом на пароме и снова автобусом, дорога в общей сложности в одну сторону заняла 4 часа. И, хотя погода не слишком располагала к поездке, потому что шел мелкий противный дождик, все-равно было очень интересно наблюдать за меняющимся пейзажем за окном, лесами и полями, окрашенными красками осени, за серым морем и маленькими птичками, которые стайками разлетались от парома в стороны, за лебедями, величаво покачивающимися на воде по обе стороны дамбы...

Прибыв в Курессааре, столицу острова, я была встречена своим ментором Эне-Реет, и мы на машине поехали в Кихельконна. Там и находилась конечная цель нашей поездки – Kihelkonna Põhikool.
И первое, что сразу же удивило и восхитило меня. Шел урок в 1-2 классах, тема: «Ориентирование». И десяток детей, мальчиков и девочек, с картой в руках, бегали по заданному маршруту. Бегали под моросящим дождем, и были видны их лица, довольные и заинтересованные. Было понятно, что и задание им не в тягость и условия погодные они воспринимают нормально. Интересно, что бы сказали ученики нашей школы, которые уже при температуре +5 градусов капризничают и не хотят заниматься на улице. Без дождя...

Надо сказать, что в Kihelkonna Põhikool ориентирование популярно. Даже ученики начальной школы уже умеют читать карту. Этому, безусловно, способствует месторасположение, позволяющее заниматься этим видом спорта, соблюдая все правила безопасности. Место тихое, спокойное, нет оживленных автодорог. В то же время прекрасный и разнообразный ланшафт, что помогает делать это задание интересным. Кроме того, школа уже несколько лет принимает участие в проекте «Liigu Kaardiga», сайт которого можно посмотреть здесь.

Итак, тема урока в 1-5 классах в этот день была ориентирование, и занятия проходили на улице. В 6-7 и 8-9 классах урок был в зале, и после разминки ученики играли в pesapall (это разновидность лапты) и в бадминтон.
Цель нашей поездки была не просто посмотреть уроки как таковые (хотя и это было тоже очень интересно), а уроки на эстонском языке, что очень важно при изучении языка. Кроме того, в течение всей этой поездки я практически не разговаривала на русском языке. Хоть на короткое время состоялось так называемое погружение в языковую среду. Со своей коллегой Моникой мы говорили о школьных соревнованиях, спортивных днях, уроках, оценивании, проблемах приобретения спортинвентаря, оформлении школьных спортивных стендов и многом другом. Появились идеи о совместных дружеских спортивных встречах, что было бы полезно и русским детям и эстонским. Дело в том, что на Сааремаа русскоговорящих нет вообще, и ученикам, изучающим русский язык, так же необходимо общение с нами, как и нам, изучающим эстонский, с ними. Так что польза от таких спортивных встреч была бы обоюдной.

Кстати, Моника, пройдя курсы DigiTiiger, создала свой блог Kihelkonnasport, где пишет о своей работе.

К сожалению, по причине плохой погоды наша культурная программа состоялась не в полном объеме. Музей под открытым небом оказался закрыт, можно было только обозреть строения снаружи. Да и в Курессааре наша прогулка была не пешеходной, а автомобильной. Но я надеюсь, что мое первое посещение этого острова не будет последним и летом я обязательно туда вернусь, чтобы насладиться красотой природы, памятниками старины и, конечно, говорить только на эстонском языке.

пятница, 23 октября 2009 г.

Веселые эстафеты

Сегодня, в последний день четверти, в лицее прошли веселые эстафеты. Классы соревновались между собой по параллелям. Чтобы победить в соревновании, ребята должны были быть ловкими, быстрыми и внимательными.
Особенно хорошо и дружно выступили ученики 6-х, 7-х и 10 классов. Молодцы!!!

четверг, 24 сентября 2009 г.

100 лет эстонской лёгкой атлетике


В этом году эстонской лёгкой атлетике исполняется сто лет. Первые официальные соревнования в этом виде спорта прошли в 1909 году в Таллинне и Тарту.
Эстонский легкоатлетический союз совместно с Эстонской почтой устроили презентацию новой марки, посвященной этой круглой дате.

Уже не первый раз художник-график Лембит Лыхмус создает марки, посвященные знаменательным спортивным датам. В этот раз автор постарался передать образ легкой атлетики как непрерывное движение вперед.

Эта круглая дата была отмечена также и выходом книги о развитии этого вида спорта в Эстонии, которую презентовал журналист и писатель Эрленд Теемяги, и написанию которой он посвятил всю свою жизнь.

Надо сказать, что в Эстонии легкая атлетика - один из наиболее успешных видов спорта. Достаточно вспомнить такие имена чемпионов и призеров Олимпиады как Яак Уудмяэ, Эрки Ноол, Юрий Тармарк, Юри Лоссманн, Рейн Аун, Александер Кольмпере, Бруно Юнк, Юри Тамм, Александер Таммерт. И, конечно, чемпиона последней Олимпиады в Пекине Герта Кантера. Хочется надеяться, что список эстонских олимпийцев от Олимпиады к Олимпиаде будет пополняться новыми и новыми именами.

суббота, 29 августа 2009 г.

Учу эстонский с ментором

23-24 августа стартовал проект для учителей общеобразовательных школ по изучению эстонского языка с ментором, расчитанный на 13 месяцев.
Первый семинар проходил в Нарва-Йыэсуу – красивейшем месте Эстонии: тихий, очень зеленый городок, замечательный пляж, ласковое море. Но такой приятный фон не расслаблял. Работа шла плодотворно.


Главные задачи этого семинара:
1. психологическое тестирование по модели DISC, которая анализирует стиль поведения человека, т.е. то, как он выполняет различные задачи, как взаимодействует с окружающими, в каком ритме работает, как относится к переменам, как относится к правилам, установленным другими, а так же, как реагирует на происходящее с ним (эмоции).
2. выбрать ментора и, используя полученные рекомендации психолога, построить работу так, чтобы она была наиболее плодотворной.


Мне очень повезло. Мой ментор – моя коллега, педагог, учитель физкультуры и тренер по баскетболу из Пярну, Эне-Реет Коткас. Думаю, что наша работа будет успешной и плодотворной, так как мы оказались очень похожи не только тем, что являемся коллегами, ведущими один предмет, но и по психологическим характеристикам. А это значит, что у нас общий круг интересов, нам легче понять друг-друга не только в профессиональном отношении, но и в плане организации и стиля работы.

Чтобы легче было отслеживать наши встречи, занятия и успехи, мы открываем свой блог, где будем фиксировать наше общение.

Итак, пожелайте мне успеха в овладении эстонским языком!

четверг, 2 июля 2009 г.

«Фрискис икс светис» или в гостях у викингов - 2.


Кстати, и первые тренажеры были изобретены тоже в Швеции в 1857 году. Одними из первых пользователей "физкультурных аппаратов" стала Россия: их заказала себе царская семья и представители высшего общества.

Говоря об истории физкультуры и спорта Швеции, надо вспомнить имя Балка Виктора Густава, который многое сделал для развития физкультурного движения своей страны. В частности, был инициатором проведения Северных, или, как их еще называли, Скандинавских игр, которые многими историками рассматриваются как прообраз будущих зимних Олимпийских игр.

В 1912 г. в Стогкольме прошли V Олимпийские игры, где по колличеству завоеванных медалей Швеция заняла 1 место.

Интересные факты этой Олимпиады:
  • · Впервые в истории на Олимпиаде были представлены все пять континентов.
    · Впервые на олимпийских играх использовались фотофиниш и электронные часы.
    · Единственный раз за всю историю Олимпийских игр в Стокгольме были проведены соревнования по толканию ядра, метанию диска и копья правой и левой рукой: засчитывалась сумма двух результатов.
    · На сессии МОК, состоявшейся в 1906 году в Париже, было принято решение проводить на Олимпийских играх, следуя античной традиции, конкурс искусств. Впервые такой конкурс организовали в Стокгольме. Представленные на конкурсе произведения архитектуры, живописи, скульптуры, музыки и литературы были посвящены олимпийскому движению.

Не удивительно, что имея такие спортивные традиции, и сегодня, как правило, шведы физически крепкие, подтянутые люди, ведущие здоровый образ жизни. Стараются придерживаться правильного питания, рано ложатся спать и рано встают. Злые языки утверждают, что они всю жизнь живут как больные, чтобы умереть здоровыми. :)
Очень популярно в Швеции движение «фрискис икс светис», что в переводе означает «здоровенький и потненький». Активны пенсионеры, а среди сотрудников фирм проводятся спортивные соревнования.

В настоящее время Центральный спортивный союз Швеции объединяет 15 тыс. клубов, членами которых состоят около 2 млн. человек. Это означает, что каждый четвертый-пятый швед является членом какого-либо спортивного клуба. Председатель Центрального шведского спортивного союза — принц Бертиль.

Развивается, конечно, и профессиональный спорт. Наиболее популярны в Швеции хоккей с шайбой и с мячом, футбол, лыжный спорт, а также коньки, легкая атлетика, ориентирование, теннис, настольный теннис и парусный спорт. Именно в этих видах спорта Швеция наиболее успешно выступает в международных соревнованиях.

Самые известные шведские спортсмены: теннисист Бьорн Борг и лыжник Гунде Сван.

среда, 1 июля 2009 г.

«Фрискис икс светис» или в гостях у викингов - 1


В июне этого года я впервые побывала в Швеции.
Швеция – красивая, северная страна. Столица Швеции, Стокгольм, расположен на 14 островах, соединенных между собой 57 мостами. За это многие называют город скандинавской Венецией.
На синем полотнище шведского флага изображен желтый крест. «Нет», – поправляет меня гид, – «Не желтый, а, как считают шведы, золотой». И символизирует он золотую середину, которой шведы придерживаются во всем, например, в политике, образе жизни.

Шведы – спортивная нация. Это и не удивительно. Ведь их «спортивные традиции» уходят в глубину веков, к викингам, когда надо было уметь быстро, бегать, метко стрелять, хорошо плавать, быть сильным и умелым гребцом. Плохая физическая форма могла стоить им жизни.


Нельзя не вспомнить и об умении шведов ходить на лыжах. Очень интересен такой факт. Престижный современный лыжный марафон Васалоппет, который проводится с 1922 года, связан с известным историческим событием и необыкновенной физической подготовкой Густава Ваза, ставшего впоследствии королем Швеции с 1523, который основал династию Ваза. Бежав от датского короля, который обезглавил верхушку заговорщиков в Стокгольме, он прошел на лыжах 90 км к норвежской границе и возглавил восстание, освободившее страну от датского господства.

Видимо, поэтому, понимая значение хорошей физической подготовки, первое физкультурное учебное заведение в Швеции было открыто при дворе этого короля. Оно представляло собой школу, в которой обучались главным образом члены королевской семьи и их приближенные. В школе занимались фехтованием, верховой ездой, стрельбой из лука, бегом, прыжками в длину, борьбой.

Когда скандинавы участвовали в войнах, на фронт снаряжались даже специальные лыжные отряды. О мастерстве шведских лыжников свидетельствует, например, и такой исторический факт. Два лыжника, которые несли сообщение о смерти Карла XII в 1718 г., прибыли в норвежский город Тронхейм на 12 часов раньше, чем курьер на одноконных санях, выехавший одновременно с гонцами из местечка Фредриксхальд (Финляндия).

Физическими упражнениями занимались также и аристократы.
Особое внимание уделяли фехтованию. Дуэли в средние века были самым обычным делом, и потому каждый должен был быть готовым к ним. В 1737 г. поэт Улоф фон Далии основал «Эскадрон телохранителей», который принято считать самой первой в истории Швеции спортивной организацией. Туда принимали только детей из аристократических семей. Воспитанники «Эскадрона телохранителей» учились фехтовать, ездить верхом, метать копье, стрелять из лука, бегать и прыгать.

Говоря о физических упражнениях, нельзя не вспомнить поэта, драматурга и учителя фехтования Пера Хенрика Линга (1776-1839). Будучи сам одаренным и гармонически развитым человеком, он стремился создать такую систему физической подготовки, которая содействовала бы воспитанию гармоничной личности. Именно он стал основоположником шведской системы гимнастики и ее знаменитых атрибутов: шведской стенки, гимнастического бревна и скамейки, которые получили распространение во всем мире. Кроме того, впервые классифицировал упражнения по анатомическому признаку.

В 1813 году по соизволению его королевского величества Линг основал в Стокгольме Центральный гимнастический институт - первое высшее учебное заведение Швеции, специализирующееся на подготовке учителей физкультуры для армии и школы.

Что же касается шведской стенки, то она и сейчас считается наиболее функциональным гимнастическим тренажером. Без нее не обходится ни один спортивный зал в школе. Часто используется она и в качестве основы для домашнего мини-спортзала. Физиологи убеждены: шведская стенка должна сопровождать человека всю жизнь. А занятия на этом снаряде в первые три года жизни укрепляют не только тело и иммунитет ребенка, но и дух, а также способствуют раннему интеллектуальному развитию.

воскресенье, 7 июня 2009 г.

Спортивный день

Традиционное мероприятие - спортивный день Лицея - прошел, как всегда, в конце учебного года.
У ребят была возможность проявить себя в разных видах состязаний. Можно было участвовать в спринтерском беге и легкоатлетической эстафете; в спортивных играх (футболе, баскетболе, волейболе или народном мяче); в перетягивании каната, где надо было проявить не только силу, но и сплоченность своей команды.

Победители награждались дипломами и сладкими призами.

вторник, 5 мая 2009 г.

Олимпийские игры в рисунках

Тема Олимпийских игр разнообразна и многогранна. Об этом можно рассказывать на уроках физкультуры. Изучать на уроках истории. Рисовать на уроках искусства. Что и сделали с удовольствием ученики шестых классов.

воскресенье, 12 апреля 2009 г.

«ФизкультПривет!» от Владимира Любарова

Владимир Любаров родился в 1944 году в Москве. Закончил художественную школу при институте им. Сурикова и Московский полиграфический институт. По образованию книжный график. Иллюстрировал и оформил множество книг, среди авторов которых Вольтер, Распе, Гофман, Эдгар По, Станислав Лем, Козьма Прутков, Аркадий и Борис Стругацкие.

С 1973 по 1984 год работал главным художником журнала «Химия и жизнь». В 1988 году вместе с Аркадием Стругацким и группой писателей организовал одно из первых частных издательств «Текст».

В 1992 году резко изменил свою жизнь, переехал в деревню и занялся живописью, после чего и появилась иронично-фольклорная серия «Деревня Перемилово», показанная на выставках в Москве, Брюсселе, Страсбурге, Берлине. Работы Любарова находятся в музейных и частных коллекциях многих стран мира, в том числе в Государственной Третьяковской Галерее (Москва) и Государственном Русском музее (Санкт-Петербург).

Новая серия Владимира Любарова называется «ФизкультПривет!».

Обрадованные перспективой проведения Олимпийских игр в отечественном городе Сочи, герои Любарова решили несколько оздоровиться и превратить свое Перемилово в «русскую олимпийскую деревню».

Герои его прежних серий («Деревня Перемилово», «Город Щипок», «Наводнение») кряжистые, нефигуристые и какие-то нелепые, бросились штурмовать спортивные высоты. Несмотря на свои очень небольшие возможности, так азартно, легко, самозабвенно и темпераментно играют крупные любаровские дамы в футбол, волейбол, делают зарядку и скачут на скакалке, что кажется, не прыгают они за мечом, а летят. Прямо в небо.

Мне кажется, что глядя на эти картины, мы видим и находим и в себе тоже черты этих людей. И ирония художника проявляется не в виде сарказма и насмешки, а в виде теплого юмора, над самим собой и всеми нами...

пятница, 3 апреля 2009 г.

Открытие аллеи спортивной славы


Три недели назад перед спортивным залом «Калев» был установлен памятник выдающемуся эстонскому спортсмену Кристьяну Палусалу. Этот памятник стал первым на аллее спортивной славы, где будут установлены еще два десятка памятников выдающимся спортсменам Эстонии.




Кристьян Палусалу завоевал сразу две золотые медали, выступая на Берлинской Олимпиаде 1936 г. от команды независимой Эстонии: одну - по греко-римской, другую - по вольной борьбе в группе спортсменов-тяжеловесов. Ни до, ни после никому из олимпийских чемпионов не удавалось получить на одной и той же Олимпиаде сразу две золотые медали в этих видах борьбы.

вторник, 3 марта 2009 г.

Олимпийский акроним


О - Олимпийский огонь
Л
- Летние
И - Игры
М - Медали
П - Пьер де Кубертен, Победа
И - Испытание, Идеальный
А - Атлет, Атрибуты
Д - Дружба, Движение
А - Апогей, Аплодисменты

вторник, 17 февраля 2009 г.

Игры с быками

Первые атлетические игры греков проходили на Крите задолго до начала проведения Олимпиад древности, в первой половине II тыс. до н.э. Эти состязания были основным содержанием спортивных программ, подготовленных для развлечения зрителей во время праздников и ярмарок. Об этом свидетельствует стеатитовая гравюра (примерно 1550 – 1500 г.г. до н.э.), найденная во дворце в Агиа – Триаде. На ней подробно изображены борьба и прыжки, бычьи игры с акробатом, кулачный бой и тренировка кулачных бойцов и борцов.


Крит. фреска "Игры с быком", Кносс -1500 до н.э.

Самое потрясающее зрелище, опаснейший аттракцион, который могли наблюдать древние греки - это так называемые «бычьи игры» – демонстрация необычных способностей. Как они проходили, можно увидеть на знаменитой фреске «Бык с акробатом» из Кносского дворца (датируется примерно XV веком до н.э.). Бык ринулся в атаку и акробат, который перескакивает через него. Красиво, динамично изображено все упражнение: в первой фазе акробат подскакивает и хватает быка за рога, во второй – делает перелет через его спину, в третьей – легко приземляется на спину животного или на ноги позади быка.

Вот как этот прыжок выглядит схематично

Такое упражнение требовало не только сноровки и навыков, но и немалой отваги. В нем принимало участие, как правило, несколько человек, в том числе и женщины, помогая главному исполнителю и страхуя его от травм. Одежда атлетов была одинакова и для мужчин, и для женщин. Высокая обувь, ленты на лбу, ожерелья, особый вид перчаток, ленты вокруг лодыжек, различные украшения. Подчеркнуты ширина груди, тонкость талии, гибкость и мускулистость рук и ног. По-видимому, эти особенности считались признаками красоты. Полагают, что эти упражнения выполнялись на специальных площадках, имеющих ограждения для зрителей. Возможно, что такие опасные упражнения с разъяренным быком имели не только зрелищный, но и священный смысл.

четверг, 5 февраля 2009 г.

Мультфильм "Олимпионики"

"В старину, в античном мире, 26 веков назад
Города не жили в мире, шёл войной на брата брат.
И мудрейшие решили: ссоры вечные страшны,
Можно в смелости и силе состязаться без войны.
Пусть в Олимпию прибудет кто отважен и силён.
Для сражений мирных будет полем боя стадион.
Так мудрейшие решили, и с трибун народ смотрел:
«Бегуны не хороши ли?! К цели мчат как туча стрел!
А борцы, не молодцы ли?! Погляди какая стать!
Руки крепкие сцепили - лишь победе их разнять.
Боевые колесницы завершают мирный спор.
«Славься, славься ,олимпийцы!»- возглашает дружно хор.
Был простой венок зеленый из оливковых ветвей
Драгоценней, чем короны всех воинственных царей.
Потому что не воитель получал венок такой,
А достойный победитель и действительно герой.
Не хотел он сеять горе, побежденному грозя.
Для него в спортивном споре все соперники - друзья."

среда, 4 февраля 2009 г.

Олимпийские игры: из прошлого в настоящее

Звенит, заливается школьный звонок,
Зовет он нас с вами на странный урок
Нас ждет не немецкий и не английский,
Нас ждет необычный урок – олимпийский.
Многие из вас, ребята, занимаются спортом и возможно даже мечтают стать Олимпийскими чемпионами. Но знаете ли вы, как далеко в глубь веков уходят история и культура Олимпийских игр, как богата она и занимательна?
На наших с вами уроках вы побываете в Древней Греции, познакомитесь с историей и программой античных Олимпийских играх и вернётесь в настоящее приобретя знания, которые обязательно вам пригодятся.
На основании полученных знаний мы попробуем протянуть нить, связывающую две цивилизации – эллинскую и нашу.


Выполнить задание: "Восстанови истину"