среда, 26 декабря 2007 г.

Круговая тренировка

Другая разновидность групповой работы – «круговая тренировка». Основу «круговой тренировки» составляет серийное повторение нескольких видов физических упражнений. Создают 4-6 подгрупп, которые занимают места на «станциях». Здесь они заранее обусловленное время (определенное число раз) выполняют упражнение, а затем в паузу отдыха переходят на следующую «станцию». Так повторяется, пока не будет пройден весь круг. При этом выбираются простые, но разнохарактерные упражнения, обеспечивающие разностороннее влияние на все мышечные группы или позволяющие совершенствовать различные приемы. Эффективность данного метода заключается в том, что значительно повышается плотность занятий, так как упражняются все учащиеся одновременно и в то же время самостоятельно, соразмерно своим возможностям и усилиям.

Именно на уроках гимнастики наиболее остро осуществляется взаимосвязь между физическими качествами и навыками. На уроках гимнастики, где много времени уходит на обучение новым элементам и комбинациям, «круговая тренировка» является той необходимой формой, которая позволяет эффективно сочетать два процесса – воспитание физических качеств и обучение навыкам и умениям в сжатый промежуток времени.
В комплексы «круговой тренировки» по программному материалу гимнастики подбираются упражнения, направленные на преимущественное развитие мышц плечевого пояса, рук, живота, спины, увеличение подвижности суставов, а также на тренировку вестибулярного аппарата.

вторник, 25 декабря 2007 г.

Групповая работа на уроке физкультуры

Групповая форма широко применяется при решении задач физической и технико-тактической подготовки. Разделив учащихся на подгруппы, преподаватель определяет им задание (общее для всех или различное). Отделениям дают отдельные задания, и они выполняются всеми сразу или поочередно по одному, по два самостоятельно. Потом производится смена мест занятий. Учитель обычно находится в том отделении, которое выполняет наиболее сложное задание, требующее помощи и страховки. Работой других отделений в это время руководят командиры отделений. Это позволяет лучше контролировать ход выполнения и создавать более разнообразные условия для закрепления и совершенствования.

Ребята из этого ролика - второклассники. Они только учатся, не отвлекаясь на постороннее, самостоятельно работать, сотрудничать с одноклассниками: помогать, видеть и исправлять ошибки, страховать друг-друга. У некоторых уже получается, не правда ли?...

воскресенье, 16 декабря 2007 г.

Бодрость духа, грация и пластика

Боги подарили людям два вида искусств — музыку и гимнастику.
Древнегреческий философ Платон

Гимнастика (от греческого «гимназо» — обучаю, тренирую) — система физических упражнений, сложившаяся в Древней Греции за много веков до нашей эры, служила целям общего всестороннего физического развития и совершенствования.
Гимнастика необходима всем – и спортсменам, и обычным людям. Одним она прибавляет силу, ловкость и гибкость, другим дает заряд бодрости и энергии, третьим возвращает здоровье, четвертым помогает совершенствовать спортивное мастерство.
Надо сказать, что гимнастика развивает не только тело. Она помогает воспитывать и формировать такие черты характера как решительность, смелость, настойчивость, целеустремленность.
Кроме того, на уроках гимнастики можно заниматься творчеством. Выразиться через самостоятельно составленную акробатическую комбинацию, комплекс вольных упражнений или упражнений на бревне – это прекрасная возможность продемонстрировать свои физические способности, творчество, вкус, эмоциональность.

среда, 28 ноября 2007 г.

Как обстоит дело с физкультурой в американской школе

"Я родилась и выросла в Минске (Беларусь). Там же я закончила Академию
Физического воспитания и спорта в 2002-ом году; год назад академия была
переименована в университет. В моем дипломе две специализации: учитель
физической культуры и тренер по рукопашному бою.
После пятого курса я
осталась работать на кафедре спортивно-боевых единоборств в качестве
преподавателя. Я очень люблю свою работу, и конечно же старшие настаивали на
аспирантуре. Я сопротивлялась, наверное, потому, что знала, что долго в стране
не останусь; по известным вам причинам, каждый пытается найти нечто лучшее. И я
нашла.
Уже больше года работаю учителем физкультуры в американской школе для
девочек.
Далее я постараюсь рассказать об особенностях преподавания в
американской школе, описать все плюсы и минусы их системы. Нам однозначно есть
чему поучиться, как, впрочем, и американцам у нас."
Виктория Шкуратович

Система отметок.

Для начала, хочу
рассказать о системе выставления отметок в школе, где я работаю. Максимум на
каждом уроке ученицы получают 5 баллов. Они должны быть одеты в школьную
спортивную форму: это майка, шорты и кроссовки. За каждую недостающую часть
одежды отнимается 1 балл. На подготовку к уроку дается 3 минуты, за опоздание –
0.5 балла. За неактивное участие на уроке я могу забрать еще один балл. То есть
в общей сложности, в самом крайнем варианте у них может остаться всего 0.5
балла.
Все эти баллы по окончании каждой четверти превращаются в проценты и
называются «участие». Из общей оценки УЧАСТИЕ составляет 60%, остальные: 10% -
это результаты письменных тестов, которые проводятся после любого изученного
вида спорта; и остается 30% - это двигательный тест, где опять же после каждого
вида спорта тестируются различные двигательные навыки.
Из этого и
складывается общая оценка успеваемости, которая выражается в буквах (A, A-, B, I
и т.д.) соответствующих получаемому проценту от УЧАСТИЯ + ПИСЬМЕННОГО ТЕСТА +
ТЕСТА ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ. Вот такая мудреная система.

Учет успеваемости.

Количество учащихся в
классах от 8-10 человек, до 20-22.
Продолжительность уроков, как ни странно,
48 минут. Это очень неудобно, так как уроки начинаются и заканчиваются, например
в 9:01-9:49. Перемена – 4 минуты. Это сложно для запоминания, в первую очередь
для учителей, так как в течение дня мы слышим только 2 звонка: начало уроков и
конец школьного дня.
Еще в школе существует система блоков, и каждый блок
это 1 час 40 минут.
Учет ведется в обычных классных журналах. Делается это
таким образом: если ученица присутствует на уроке, то ей автоматически ставится
галочка, обозначающая 5 баллов. Внутри галочки размещаются минусы, если
необходимо. Например, ученица опоздала, я ставлю букву «L», и знаю, что это –
0.5 балла за «Late» (Late – опоздание). Она забыла спортивные шорты, я ставлю
просто – 1, максимум здесь может быть – 3 (за спортивную одежду). Она не
участвует в уроке, либо наоборот излишне себя проявляет, получает букву «P»
(Participation – участие), это для меня означает – 1 балл.
По окончании
четверти я учитываю, сколько было уроков физкультуры и максимальное количество
баллов, например: 20 уроков, это максимум 100 баллов. И тут я начинаю отнимать
все буквочки и цифирки, которые находятся в галочках. Ученица за этот промежуток
времени 3 раза забыла спортивную форму, 2 раза отказалась принимать участие в
уроке и 1 раз опоздала. Значит мы получаем 88.5. Это будет в дальнейшем умножено
на 0.6, так как эта часть оценивается как деятельность (и должна составлять 60%
от общей отметки) + 0.1 письменные тесты, тоже высчитывается процент), + 0.3 –
двигательный тест.
Вот и вся наука. Очень надеюсь, что доступно объяснила.
Да, чуть не забыла. Если девочка отсутствовала в школе по уважительной
причине, ее успеваемость остается на прежнем уровне; если по неуважительной, мы
отнимаем от общего, уже полученного за все виды деятельности, процент 1% за
каждое неоправданное отсутствие на уроке.
Вся информация хранится у дирекции
школы; учителя располагают копиями. Отметки ученикам выдаются на специальных
бланках. Если учитель считает нужным, он может сделать некоторые комментарии
относительно данного ученика. Эти бланки ученики несут на подпись родителям и
затем возвращают в школу. Информация об отметках дается строго индивидуально,
ученики не имеют права спрашивать у учителя об успеваемости.

(по материалам с сайта учителя физкультуры)

воскресенье, 25 ноября 2007 г.

Мудрые мысли



Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь. Гиппократ

Как суконщики чистят сукна, выбивая их от пыли, так гимнастика очищает организм. Гиппократ

Движение – это жизнь. Гиппократ

Жизнь требует движения. Аристотель

Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие. Аристотель

понедельник, 19 ноября 2007 г.

Тренировка с характером



Некоторые обожают играть в пляжный волейбол и терпеть не могут бильярд. Других, казалось бы, вполне подвижных и пластичных людей раздражают танцы, зато они часами могут гулять в парке или кататься на роликах... Почему? Все дело в том, что каждому темпераменту соответствует определенный вид физической активности. Подробности можно прочитать здесь.

понедельник, 5 ноября 2007 г.

Экскурсия в Эстонский музей спорта

Eesti spordimuuseum – это центральный музей о физической культуре и истории спорта в Эстонии.
Цель этого музея – собирать, сохранять, изучать и представлять материалы, связанные с историей эстонской физической культуры и спорта.
Музей был основан в 1963 году. Это самый крупный спортивный музей в Прибалтике. Сегодня он представляет собой культурный центр, который организует выставки, семинары, конференции, публикует материалы и организует мероприятия для детей.
Коллекция музея включает в себя более 100 000 экспонатов. Самый старый из них относится к концу 18 века, а самый новый – к настоящему времени. Так, коллекция включает в себя более 40 000 фотографий и около 30 000 медалей и значков.
Постоянная экспозиция музея дает возможность самостоятельно ознакомиться с экспонатами или осуществить экскурсию вместе с гидом. Кроме обычного знакомства с историей спорта, есть возможность проверить свою силу и позаниматься на тренажерах, получить дополнительную информацию с помощью компьютера, посетить маленький кинотеатр, принять участие в виртуальном олимпийском путешествии, сфотографироваться вместе с тяжеловесами прошлого века, познакомиться со старыми спортивными документами, послушать музыку разных времен.
Кроме того, на базе музея организуются временные тематические выставки. Например, сегодня там проходит выставка спортивных талисманов.
Советую тем из вас, кто будет в Тарту, посетить этот музей – будет интересно!
Инфо на сайте.

среда, 17 октября 2007 г.

Немного о футболе


Поздравляю всех болельщиков и любителей футбола: сегодня команда России со счетом 2:1 выиграла у команды Англии в отборочном матче к чемпионату Европы по футболу 2008 года. Россиянам сегодня была необходима победа - поражение не дало бы им выйти из группы, ничья оставляла бы команде России лишь теоретические шансы на выход в финальную часть чемпионата.

Кстати. Считается, что футбол как игра в мяч ногами был впервые изобретен в Англии. Но на самом деле это не совсем так. Данное утверждение верно только по отношению к футболу в его современном варианте.
Одно же из первых упоминаний об этой игре ногами относится к 2000 году до нашей эры. Китайские воины с ее помощью улучшали свою физическую форму. В 1027-256 г. до н.э., во времена правления династии Чжоу, игра ногами в набитый перьями и шерстью животных кожаный мяч была любимой народной потехой. Впоследствии, эта игра стала непременным атрибутом торжественных церемониалов, и называлась "цзу-чу" ("мяч, пробитый ногой"). Немного позже в Древнем Китае появился мяч, надутый воздухом, ворота и первые правила игры.

вторник, 16 октября 2007 г.

19 октября - День Лицея

Наилучших результатов человечество обычно достигает там, где физическое и умственное воспитание идут рядом. Примером этому могут служить выпускники Царскосельского Лицея, чьи имена навечно вписаны в историю России.
Как было поставлено физическое воспитание и какими упражнениями занимались в Лицее, о лучших учителях и лицеистах можно узнать, посмотрев эту презентацию.

вторник, 9 октября 2007 г.

Проект "Олимпийские игры"

Готовясь к урокам физкультуры, я всегда интересуюсь, какой учебный материал проходят ученики на других предметах (биология, история, физика и пр.), что дает возможность использовать знание этого на уроках физкультуры, по возможности нередко сочетать общие темы, расширяя и углубляя их, благодаря этому делать уроки более содержательными и интересными.

Олимпийские игры являются частью учебного материала истории Древней Греции, которую в 6м классе изучают школьники. Кроме того, эта тема есть в учебной программе по физическому воспитанию. Поэтому я решила сделать эту работу, опираясь на изучение учащимися истории Древней Греции, что является межпредметной связью. Чтобы проект стал успешным, интересным и содержательным, я пригласила преподавателя истории Римшу Маргариту Георгиевну стать соавтором и принять участие в написании этой работы.
В результате деятельности данного проекта появилась возможность расширить и углубить знания учеников о Древней Греции и современном олимпийском движении. Многие ребята заинтересовались Олимпийскими играми, отдельными видами спорта и достижениями в них спортсменов в настоящий момент.
Творческая работа способствовала развитию интеллектуальных возможностей школьника, самовыражению. Учащиеся укрепили и расширили свои навыки и в работе с компьютером.
Я также считаю, что слова «здоровый образ жизни» стали для них более значимыми и понятными: чтобы стать успешным в жизни и достичь поставленных целей, надо быть здоровым.
Данный проект как авторский материал был опубликован на портале «Сеть творческих учителей» и используется для дистанционного образования педагогов.

четверг, 4 октября 2007 г.

Тема спорта в эстонском искусстве

Зимой 2005 года в Тарту в Художественном музее университета проходила выставка «Атлеты в искусстве», посвященная спортивной теме XX века. На экспозиции были представлены работы эстонских скульпторов и художников.
Мне и ученице 10С класса Шалашовой Полине посчастливилось посетить эту выставку, благодаря чему была сделана прекрасная работа, представленная на оценочном зачете и, безусловно, сделавшая проект «Спорт в искусстве» еще интереснее и содержательнее. Статья об эстонских художниках и их произведениях и интервью с куратором выставки была опубликована в школьной интернет-газете. На ученической конференции эта работа была отмечена как одна из лучших по содержанию, представленному иллюстративному материалу, соединив в себе 3 учебных предмета: изобразительное искусство, физическую культуру и эстонский язык.

вторник, 2 октября 2007 г.

Спортивный вернисаж

Спортивная тема в изобразительном искусстве - это тема молодости, силы, здоровья, энергии и целеустремленности. В этом и есть привлекательность для художников разных творческих устремлений этой вечно юной темы в живописи, скульптуре, графике, прикладном искусстве. В облике физически здорового, молодого, полного сил и энергии спортсмена, воспеть гармонический идеал человека.

Лучше художника А.Дейнеки о спорте в искусстве не скажешь:"Спорт имеет одну великолепную особенность: он укладывается в разнообразнейшие рамки искусства. Как тема он неисчерпаем, ибо он демократичен и популярен… Спорт вмещает в себя все оттенки ощущения. Он лиричен, он мажорен. В нем много оптимизма. В нем начало героического".

среда, 26 сентября 2007 г.

Проект «Спорт в искусстве»


В своей работе мне очень нравится использовать метод проекта, в основе которого лежит развитие познавательных навыков учащихся, умение самостоятельно конструировать свои знания, ориентироваться в информационном пространстве, развитие критического и творческого мышления.

Мой первый проект – «Спорт в искусстве». При разработке проекта мною были поставлены следующие цели:
1.Пропаганда здорового образа жизни и ценностей физической культуры и спорта.
2.Формирование активной, творческой личности. Привлечение ребенка в прекрасный мир искусства и спорта; укрепление связей между спортом и искусством, использование не только традиционных, но и новых форм их объединения.

Эта работа объединила многих учителей нашей школы, которые поддержали мою инициативу, и идеи проекта были воплощены в виде иллюстраций к стихам и загадкам, рисунков, коллажей и спортивных плакатов, которые были размещены в картинной галерее нашей школы, украшали спортивный зал во время проведения спортивных мероприятий и викторин.

Особого внимания заслуживает следующая работа. Сначала на уроках рисования вместе с учителем Логиновой О.М. ученики разработали и нарисовали эскизы спортивной одежды. Затем на уроках труда под руководством Суховой С.В. девочки по этим эскизам шили спортивную одежду для кукол.

Вместе с учителем истории Сергеюк В.Г. была организована еще одна интересная работа для учеников 6-х классов. Я подготовила и провела урок по теме «Олимпийские игры». Далее, ребятам была предложена творческая работа – составить кроссворд и художественно его оформить, что закрепляет полученные знания по этой теме, а также развивает их творческие способности и сообразительность.
В этих же классах прошла спортивная викторина. В оформлении презентации я использовала только репродукции картин, написанных на спортивную тему. В числе прочих заданий на эрудицию ребята должны были написать эссе, небольшое стихотворение и нарисовать рисунок.

При проведении оценочного зачета я специально выбрала темы, раскрывающие название проекта. Мои ученицы в процессе работы над своими темами написали несколько статей, которые были опубликованы в нашей школьной интернет-газете «ЛЕС».
Тема спорта в искусстве
Спорт в жизни великих людей
А Пушкин занимался физкультурой?
Встреча с интересным человеком

воскресенье, 23 сентября 2007 г.

Использование ИКТ на уроках физкультуры



Когда в первый раз слышишь фразу «компьютер на уроке физкультуры», то у многих возникает недоумение и вопрос: разве это совместимо? Ведь физкультура – это прежде всего движение. Так сначала думала и я, но до тех пор, пока сама не освоила некоторые инфотехнологии и стала применять их в своей работе. Теперь для меня совершенно очевидно, что без ИКТ невозможно обойтись:
• На уроках физкультуры они дают возможность организовать прохождение теоретического материала в доступной и наглядной форме.
• При проведении внеклассных мероприятий: спортивных викторин, конкурсов, игр по станциям и т.п.
• При подготовке к оценочному зачету для развития критического мышления, решения проблемных задач, самостоятельной работы с информацией.
• При разработке учебных проектов, способствующих развитию интеллектуальных и творческих возможностей школьника, самовыражению и навыков совместной работы.
• При работе с учениками, имеющими ограниченные физические возможности (инвалиды).

Во время работы можно использовать:
o Учебные презентации, концептуальные карты, кластеры, кроссворды, мультимедиа и т.п.
o Учебные материалы, размещенные на .ftp, своем сайте или блоге.
o Консультирование учеников по Е-почте, MSN, ISQ
o Работа в учебной среде в газете «ЛЕС»:
- написание и публикация статей как учителем, так и учениками.
- «ветка» на форуме, где выкладываются ссылки, теоретический материал, задаются вопросы, организуется дискуссия и т. д.


Таким образом, исходя из своего опыта работы, я считаю, что при организации и проведении современного урока физкультуры необходимо использование ИКТ, что позволяет успешно совмещать не только физическую, но и умственную работу, развивать интеллектуальные и творческие способности школьника, расширять общий кругозор.

четверг, 20 сентября 2007 г.

Двое и ...физкультура


Мне однажды посчастливилось увидеть, как рано утром на берегу моря тренировались спортсмены - он и она. Скорее всего, эти двое были влюблены не только в спорт… Всходило солнце. На фоне свежего, чистого солнечного сияния движения бегунов были воздушными, словно бы бег уже не умещался в пределах, отведённых земным тяготением, а обращался в полёт. Эти двое были прекрасны, а их лёгкий утренний бег в нежно розовом свете остался в моей памяти как синоним молодости, здоровья и красоты. И бежали они рядом, вместе брали крутой подъём, поддерживали единый ритм – разве это не свидетельство согласия? Сразу было видно, что это единомышленники. И вполне возможно, что познакомила их и соединила любовь к физкультуре, к здоровому образу жизни...

Мой друг - физкультура!

Здоровье и сила, красота гармонично развитого человеческого тела, хорошая координация движений и выносливость - разве не к этому должен стремиться каждый человек? Ощущение здоровья, бодрости и силы помогает учиться и работать. Физически подготовленный человек никогда и нигде не растеряется, ему по плечу любая работа. Физическая сила и закалка необходимы человеку, занятому не только физическим трудом, но и посвятившему себя умственной деятельности: научным исследованиям, врачебной практике, воспитанию детей - вообще всем людям.
Исследования последних лет показывают, что после профессионализма, в который вкладывается комплекс необходимых знаний, умений и навыков (имидж вуза, профессиональные познания, владение компьютерной грамотой, знание иностранных языков и др.), здоровье стоит на втором месте и является определяющим при отборе и карьерном росте.
А ведь здоровье - это не столько природный дар, сколько плод собственных усилий. И вспоминаем мы об этом лишь тогда, когда начинаем его терять. Так, может быть, перефразируя слова Л.Толстого, пора перестать ждать неожиданных подарков от жизни, а самому делать свое здоровье...


Открытый разговор в этом блоге - это возможность поделиться своим опытом, поразмышлять о проблемах школьной физкультуры, помечтать... И, может быть, настанет такое время, когда в нашей школе будет "царить физкультурный дух", администрация и учителя-предметники по-настоящему поймут важность этого предмета, не будут заменять его другими занятиями, поддержат и примут участие в спортивных мероприятиях, а ученики с радостью будут бежать на урок. И все мы на вопрос о том, кто твой друг, ответим: "Мой друг - физкультура!"