В июне этого года я впервые побывала в Швеции.
Швеция – красивая, северная страна. Столица Швеции, Стокгольм, расположен на 14 островах, соединенных между собой 57 мостами. За это многие называют город скандинавской Венецией.
На синем полотнище шведского флага изображен желтый крест. «Нет», – поправляет меня гид, – «Не желтый, а, как считают шведы, золотой». И символизирует он золотую середину, которой шведы придерживаются во всем, например, в политике, образе жизни.
Шведы – спортивная нация. Это и не удивительно. Ведь их «спортивные традиции» уходят в глубину веков, к викингам, когда надо было уметь быстро, бегать, метко стрелять, хорошо плавать, быть сильным и умелым гребцом. Плохая физическая форма могла стоить им жизни.
Нельзя не вспомнить и об умении шведов ходить на лыжах. Очень интересен такой факт. Престижный современный лыжный марафон Васалоппет, который проводится с 1922 года, связан с известным историческим событием и необыкновенной физической подготовкой Густава Ваза, ставшего впоследствии королем Швеции с 1523, который основал династию Ваза. Бежав от датского короля, который обезглавил верхушку заговорщиков в Стокгольме, он прошел на лыжах 90 км к норвежской границе и возглавил восстание, освободившее страну от датского господства.
Видимо, поэтому, понимая значение хорошей физической подготовки, первое физкультурное учебное заведение в Швеции было открыто при дворе этого короля. Оно представляло собой школу, в которой обучались главным образом члены королевской семьи и их приближенные. В школе занимались фехтованием, верховой ездой, стрельбой из лука, бегом, прыжками в длину, борьбой.
Когда скандинавы участвовали в войнах, на фронт снаряжались даже специальные лыжные отряды. О мастерстве шведских лыжников свидетельствует, например, и такой исторический факт. Два лыжника, которые несли сообщение о смерти Карла XII в 1718 г., прибыли в норвежский город Тронхейм на 12 часов раньше, чем курьер на одноконных санях, выехавший одновременно с гонцами из местечка Фредриксхальд (Финляндия).
Физическими упражнениями занимались также и аристократы.
Особое внимание уделяли фехтованию. Дуэли в средние века были самым обычным делом, и потому каждый должен был быть готовым к ним. В 1737 г. поэт Улоф фон Далии основал «Эскадрон телохранителей», который принято считать самой первой в истории Швеции спортивной организацией. Туда принимали только детей из аристократических семей. Воспитанники «Эскадрона телохранителей» учились фехтовать, ездить верхом, метать копье, стрелять из лука, бегать и прыгать.
Говоря о физических упражнениях, нельзя не вспомнить поэта, драматурга и учителя фехтования Пера Хенрика Линга (1776-1839). Будучи сам одаренным и гармонически развитым человеком, он стремился создать такую систему физической подготовки, которая содействовала бы воспитанию гармоничной личности. Именно он стал основоположником шведской системы гимнастики и ее знаменитых атрибутов: шведской стенки, гимнастического бревна и скамейки, которые получили распространение во всем мире. Кроме того, впервые классифицировал упражнения по анатомическому признаку.В 1813 году по соизволению его королевского величества Линг основал в Стокгольме Центральный гимнастический институт - первое высшее учебное заведение Швеции, специализирующееся на подготовке учителей физкультуры для армии и школы.
Что же касается шведской стенки, то она и сейчас считается наиболее функциональным гимнастическим тренажером. Без нее не обходится ни один спортивный зал в школе. Часто используется она и в качестве основы для домашнего мини-спортзала. Физиологи убеждены: шведская стенка должна сопровождать человека всю жизнь. А занятия на этом снаряде в первые три года жизни укрепляют не только тело и иммунитет ребенка, но и дух, а также способствуют раннему интеллектуальному развитию.
