Зимние каникулы в полном разгаре. Хочется верить, что ребята не сидят сиднем перед компьютером. У нас сейчас, как и во многих других городах Европы, совсем нет снега, почти каждый день идет дождь. Поэтому, к сожалению, главные зимние забавы в виде катания на лыжах и санках пока отменяются. Но есть искусственный каток, бассейн. А поможет взбодриться с утра, конечно, зарядка. Не пренебрегайте утренней гимнастикой!
Вот какие упражнения предлагает любимая мною газета. Может, пригодятся они и вам?
Боги подарили людям два вида искусств — музыку и гимнастику. Древнегреческий философ Платон
Гимнастика (от греческого «гимназо» — обучаю, тренирую) — система физических упражнений, сложившаяся в Древней Греции за много веков до нашей эры, служила целям общего всестороннего физического развития и совершенствования. Гимнастика необходима всем – и спортсменам, и обычным людям. Одним она прибавляет силу, ловкость и гибкость, другим дает заряд бодрости и энергии, третьим возвращает здоровье, четвертым помогает совершенствовать спортивное мастерство. Надо сказать, что гимнастика развивает не только тело. Она помогает воспитывать и формировать такие черты характера как решительность, смелость, настойчивость, целеустремленность. Кроме того, на уроках гимнастики можно заниматься творчеством. Выразиться через самостоятельно составленную акробатическую комбинацию, комплекс вольных упражнений или упражнений на бревне – это прекрасная возможность продемонстрировать свои физические способности, творчество, вкус, эмоциональность.
